有助于银屑病患者安神的食物有哪些

 　　很多患者因为得了银屑病以后会时常彻夜难眠，对自己得了这样一个疾病心里很不平衡，自己无形之中给自己造成了很大的压力，睡眠质量就会下降。下面长春牛皮癣专科医院的医生就跟大家介绍有助于银屑病患者安神的食物有哪些。

　　1、银屑病患者吃小米有助于安神静气：小米粥有健脾、养胃、安眠的功效，其中含有的色氨酸能促进银屑病患者入眠。这是其他谷类食物无法比的，此外小米还富含易消化的淀粉。进食后能使银屑病患者产生温饱感。促进机体内胰岛素的分泌，进一步进步脑内色氨酸的数量，帮助银屑病患者更快更好的进入睡眠。

　　2、银屑病患者吃灵芝有助于安神静气：灵芝性味甘、味苦、微温，有益气、养心安神、止咳平喘之功效，银屑病患者吃灵芝可缓解失眠症状。由于灵芝有良好的安神定志作用，所以对长期失眠、神经衰退引起的面色萎黄的银屑病有彰着的临床疗效。

　　3、银屑病患者吃百合有助于安神静气：百合是银屑病患者夏秋季节养生保健的首选，具有润肺止咳，清心安神之功效。银屑病患者如发生咽喉肿痛、常咳不止的感冒症状时，吃百合可很好的缓解这一症状，并且有助于平和患者的急躁情绪。

　　有助于银屑病患者安神的食物有哪些？温馨提示：睡眠质量、熬夜等都会对皮肤产生一定的影响，早睡早起保证良好的睡眠质量，对人的皮肤是有一定的好处的，对人的身体也会好。